Yoga, Pilates, meditazione e molto altro
Il Laboratorio offre diverse possibilità per prenderti cura del tuo benessere attraverso il movimento, la respirazione e la consapevolezza. A Varese proponiamo corsi di Yoga, Pilates, Meditazione e Ginnastica dolce, con percorsi adatti a esigenze e livelli differenti.
Scopri le attività, consulta gli orari e trova il corso più vicino ai tuoi interessi.
Pilates a Varese
Corsi di Pilates Matwork e lezioni individuali, con attenzione alla qualità del movimento e alle esigenze dei partecipanti. Puoi conoscere il metodo attraverso una prima lezione gratuita.
Durante le lezioni lavoriamo in particolare su:
- controllo e precisione del movimento;
- mobilità della colonna;
- coordinazione e consapevolezza corporea;
- allineamento e postura;
- equilibrio e controllo.
Yoga a Varese
Dall'Hatha all'Ashtanga, dal Kundalini allo Yoga dinamico: diversi stili e percorsi per ogni livello ed esigenza.
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Meditazione
Un'occasione per dedicare tempo all'ascolto, alla presenza e alla consapevolezza. Anche per principianti.
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Ginnastica dolce
Esercizi guidati e adattabili al tuo livello per migliorare la mobilità, la postura e il benessere quotidiano.
Scopri i corsi →Approfondisci la tua pratica e cresci con noi
Il Laboratorio è anche un luogo di formazione e incontro. Oltre ai corsi settimanali, organizziamo percorsi formativi per insegnanti, seminari e occasioni di approfondimento dedicate allo Yoga e alle discipline del benessere.
Formazione insegnanti Yoga
Un percorso dedicato a chi vuole approfondire lo Yoga e intraprendere una formazione per l'insegnamento. Scopri il programma formativo, i docenti e le opportunità disponibili.
Scopri il percorso formativo →
Seminari e eventi
Organizziamo diversi eventi, seminari e momenti di approfondimento per esplorare nuove pratiche e ampliare le proprie conoscenze, in ambienti collaborativi e stimolanti.
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CHI SIAMO
Da oltre 18 anni, Il Laboratorio propone a Varese corsi, percorsi formativi e occasioni di incontro dedicati allo Yoga, al movimento e alla crescita personale.
Scopri la nostra storia, gli insegnanti e la filosofia che guida le nostre attività.
Siamo a Varese in Viale Valganna, 16 - parcheggio interno gratuito Vai alla mappa
