hayha yoga
 

HATHA YOGA

Lo Yoga è una scienza esatta, perfetta, basata sull'esperienza e realizzazioni pratiche.

E’ un percorso ampio, profondo e completo, abbraccia ogni aspetto dell’ esistenza, e fornisce al praticante degli strumenti concreti ed immediati di crescita ed evoluzione, oltre che di benessere fisico e mentale.

Le posture (asana) rendono il corpo sano e lo purificano in profondità.


shiva5

Innumerevoli sono i benefici di una pratica Yoga costante su apparato scheletrico e muscolare, respiratorio, circolatorio, su sistema nervoso, linfatico, endocrino, digestivo, urinario.

La pratica del pranayama (controllo dell’energia per mezzo del respiro) purifica ulteriormente il corpo e guida ad incanalare e dirigere l’energia vitale.

Con il pratyahara (ritiro dai sensi esterni) inizia l’introspezione. Dharana (la concentrazione) fa sì che vengano disciplinati i pensieri.

In questo processo si impara a pulire, osservare e controllare la mente, a comprenderne i meccanismi di funzionamento, e conseguentemente a rompere e sciogliere blocchi, schemi, identificazioni, a riconoscere le emozioni e a trasformarle. Nuove aree del cervello vengono attivate, potenzialità e abilità liberate.




Con un corpo in salute e la mente sotto controllo si va ancora più avanti.

Inizia Dhyana, la meditazione. La mente diventa sempre più limpida e lascia spazio a un crescente stato di presenza e consapevolezza, ad aperture, realizzazioni, stati dell’essere sempre più ampi e profondi. Si sperimentano crescente pace, gioia, armonia, unità.


LU      6.30-7.30      Istruttore Giuseppe Capasso  DAL 4 FEBBRAIO 2019  NUOVO ORARIO!!
LU      9.00-10.00   (Insegnante Maria Mantarro)  DAL 10 SETTEMBRE 2018
LU    17.00-18.00   (Insegnante Maria Alesi)          DAL 3 SETTEMBRE 2018
LU    20.00-21.00   (Insegnante Maria Mantarro)   DAL 1° OTTOBRE 2018

MA   11.30-12.30   (Insegnante Stefania Magni)   DAL 4 SETTEMBRE 2018
MA   17.00-18.00   (insegnante Nicola Petrocelli) DAL 4 SETTEMBRE 2018
MA   18.30-19.30   (insegnante Nicola Petrocelli) DAL 4 SETTEMBRE 2018
MA   20.00-21.00   (insegnante Mirko Puliafito)    DAL 4 SETTEMBRE 2018 

MER 10.00-11.00  Istruttore Giuseppe Capasso    DAL 16 GENNAIO 2019 NUOVO ORARIO!!
MER 12.30-13.30   (Insegnante Maria Mantarro)   DAL 5 SETTEMBRE 2018
MER 17.30-18.30   (Insegnante Maria Alesi)          DAL 5 SETTEMBRE 2018 

GIO 10.00-11.00   (insegnante Nicola Petrocelli)  DAL 6 SETTEMBRE 2018 
GIO 17.00-18.00    (insegnante Nicola Petrocelli) DAL 6 SETTEMBRE 2018 
GIO 18.30-19.30    (insegnante Stefania Magni)    DAL 6 SETTEMBRE 2018 
GIO 20.00-21.00    (insegnante Nicola Petrocelli)  DAL 6 SETTEMBRE 2018 

VE 11.00-12.00      (insegnante Nicola Petrocelli)  DAL 7 SETTEMBRE 2018 
VE 12.30-13.30      (Insegnante Maria Mantarro)   DAL 7 SETTEMBRE 2018 
VE 19.00-20.00      Istruttore Giuseppe Capasso   DAL 18 GENNAIO 2019 NUOVO ORARIO!!
VE 20.30-21.30      (insegnante Mirko Puliafito)     DAL 7 SETTEMBRE 2018

SABATO        ORE 8.00-9.00   DAL 22 SETTEMBRE 2018
DOMENICA   ORE 8.00-9.00   DAL 23 SETTEMBRE 2018