Il nostro corso di Yoga Dinamico e Armonioso unisce fluidità, forza e consapevolezza in un percorso accessibile a tutti.
Ideale per chi cerca una pratica energizzante ma equilibrata, che lavori su corpo, respiro e mente senza spingere al limite. Lezioni settimanali a Varese, in un ambiente accogliente e riservato.
Ogni lezione è un percorso, un invito ad abitare il corpo con presenza, lasciando che il movimento diventi meditazione.
A chi è rivolto?
Il corso è aperto a chi ha già una minima esperienza di yoga o movimento, ma le lezioni sono adattabili: ognuno può trovare il proprio ritmo, nel rispetto dei propri limiti e delle proprie possibilità.
Cosa puoi aspettarti?
Sequenze dinamiche e fluide; attenzione costante al respiro e alla qualità del movimento e un lavoro completo su forza, equilibrio e flessibilità.
Perché praticare yoga dinamico?
Questa pratica è ideale non solo se senti il bisogno di muovere l’energia, sciogliere tensioni e ritrovare vitalità, ma anche per un momento di profondo ascolto, in cui ritrovare te stesso/a attraverso il corpo che si muove e il respiro che guida.
Lunedì dalle ore 09.45 alle ore 10.45 con Barbara Mangiacavalli
Giovedì dalle ore 18.30 alle ore 19.30 con Giorgia Pia
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