YOGA POST PARTO
La nascita di un figlio è una magia travolgente, un miracolo incredibile che ci travolge cambiandoci la vita.
Da insegnante e da mamma so bene quanto i momenti dopo il parto possano essere intensi, stancati, caotici, frenetici e di quanto possano farci sentire stravolte, stanche, disorientate..
È un periodo che può essere vissuto diversamente da donna a donna, ma in cui è facile inciampare in malinconia, stati di depressione, sentimenti di inadeguatezza, tristezza.. Le cause possono essere di diversa natura, sicuramente gli ormoni non aiutano, anche il tessuto sociale può incidere, i nuovi ritmi e la stanchezza giocano un ruolo fondamentale!
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La pratica dello yoga post parto diventa così un momento molto importante per supportare le donne, un tempo da ritagliarsi e da dedicare al proprio benessere, uno spazio in cui rimettersi in contatto con sé stesse, ricaricare le batterie ritrovando un nuovo equilibrio e centro |
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È un momento da dedicare al proprio corpo stressato dal travaglio e dal parto, come anche dalle posture scorrette tenute quando si allatta, cambia e si prende in braccio il bambino. È una parentesi da regalarsi in cui fermare il tempo, lasciar andare le tensioni e le emozioni, ricaricarsi, tornare a respirare e sorridere! Quando stiamo bene anche i bimbi percepiscono le nostre emozioni e diventa tutto più semplice! |
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Quando: giovedì ore 11.30 |
| Conduce: Valentina Doni |