Corsi di KUNDALINI YOGA a Varese
“Il kundalini yoga è la scienza che lavora sui sette chakra, la linea d’arco e l’aura… imparerete a guidare la vostra energia, a sperimentarla e a passare attraverso ogni situazione per ottenere equilibrio” - Yogi Bhajan.
IL KUNDALINI YOGA
È una forma antica di yoga, trasmessa nei secoli oralmente ed entro una ristretta cerchia di maestri e discepoli finchè nel 1969 il maestro Sikh, Yogi Bhajan, consapevole delle difficoltà della nostra epoca, scelse di diffondere i segreti di questa antica scienza anche in Occidente, adattandoli al nostro stile di vita e alle nostre problematiche, arricchendolo con aspetti e temi della cultura Sikh. Il kundalini yoga o yoga della consapevolezza, è una disciplina adatta a tutti e non richiede nessuna particolare elasticità o flessibilità. Con oltre 5.000 esercizi tra kriya e mantra è una tecnologia che ci permette di raggiungere il nostro più alto potenziale.
CHE COSA SIGNIFICA KUNDALINI
Letteralmente significa “ricciolo di una ciocca di capelli dell’amata”, una descrizione poetica del flusso di energia e consapevolezza che esiste in ognuno di noi e che giace latente alla base della colonna vertebrale, come un serpente raccolto in tre spire. Con la pratica del Kundalini Yoga, questo potenziale creativo risale il canale energetico lungo la colonna vertebrale e attraversa i chakra, raggiungendo la sommità della testa. Consente di lavorare profondamente su noi stessi integrando il fisico, la mente e lo spirito.
A CHI SI RIVOLGE IL KUNDALINI YOGA
E’ accessibile a tutti, indipendentemente dalla forma fisica, dall’età e dalle esperienze con lo yoga ed offre anche strumenti per meglio vivere la propria vita, senza chiedere cambiamenti complessi o difficili da gestire nel quotidiano.
Praticarlo equivale a essere guidati in una percezione introspettiva di sé, per meglio conoscersi e vivere: non a caso, è chiamato lo yoga della consapevolezza.
COME SI SVOLGE UNA LEZIONE DI KUNDALINI YOGA
Ogni lezione prevede una fase di riscaldamento a seguire la pratica di un “kriya” (letteralmente “azione”), una sequenza di posizioni, respiro e mantra, finalizzati a un tema specifico (ad esempio, depurare il corpo, aumentare la capacità polmonare, ridurre lo stress, stimolare un chakra) si termina con un rilassamento ed una breve meditazione.
Ti aspettiamo per una prova, Sat Nam!
MERCOLEDI' ORE 18.40 - 19.50
Conduce: Paola Dell'Era
Nella primavera del 2009 inizia a frequentare un corso di Hatha Yoga condotto dall'insegnante Laura Dajelli presso la scuola Rhamni di Gallarate.
Si instaura subito un legame così forte con la pratica che oltre a frequentare costantemente lezioni e seminari di yoga, nel 2010 partecipa a degli incontri di meditazione condotti da Sandro Molinari e Laura Dajelli ed inizia un percorso che dura oltre 3 anni.
Nel 2013 durante un evento conosce Sat Sangat Kaur un’insegnante di Milano che la invita a partecipare ad un incontro di kundalini yoga, iniziando così a praticare nella scuola milanese. Nasce una decisa volontà di intraprendere un nuovo cammino che volge ad una conoscenza interiore più profonda ed inizia la formazione che la porta a conseguire nel 2016 la certificazione KRI (Kundalini Research Institute) come insegnante di primo livello di kundalini yoga, secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan.
Nel 2019 ha iniziato i moduli di formazione che le consentiranno di raggiungere la fine del 2° livello per l'insegnamento della pratica.
“Quando capite chi e cosa siete, la vostra radianza si proietterà in quella universale e tutto intorno a voi diventerà creativo e pieno di opportunità e aiuto” Y.Bhajan