Formazione e Certificazioni
Ha completato il percorso di formazione insegnanti yoga presso la Scuola Formazione Insegnanti Yoga di Varese, approfondendo la disciplina attraverso Il Laboratorio con Massimo Gatto. Ha ottenuto la certificazione CSEN Italia, riconosciuta a livello nazionale.
Esperienza
Insegna yoga dal 2016 a Varese presso Il Laboratorio, dove conduce classi di Hatha Yoga rivolte a gruppi misti. Il suo approccio pone particolare enfasi sulle tecniche di Pranayama e sulla pratica dello Yoga Nidra, favorendo il rilassamento profondo e il riequilibrio energetico.
Motivazione e Passione
Il percorso nello yoga è nato dall’esperienza personale di miglioramento del benessere psicofisico e dalla ricerca di una calma mentale che ha trasformato sia la vita personale che professionale. Questa consapevolezza ha ispirato la scelta di diventare insegnante, con l’obiettivo di aiutare le persone a calmare la mente e trovare equilibrio interiore. L’approccio all’insegnamento si concentra sugli aspetti più profondi della pratica, come il rilassamento e la ricerca della calma interiore, offrendo agli studenti un’esperienza che va oltre il movimento fisico per toccare le dimensioni più sottili della consapevolezza.
Specializzazioni
Ha sviluppato una particolare competenza nello Yoga Nidra e nelle tecniche di Pranayama. Attraverso lo Yoga Nidra, guida gli studenti in un profondo stato di rilassamento, favorendo il recupero energetico e la connessione interiore. Le pratiche di Pranayama sono integrate nelle lezioni per aiutare a migliorare la qualità del respiro, calmare la mente e bilanciare il sistema nervoso.