Terza edizione del nostro RITIRO DI YOGA ad Introd (Ao) - La stazione dell'acqua B&B
In questo ritiro analizzeremo il concetto di 'Shunya', il silenzio che rigenera, che allontana dal rumore per entrare nella verità silenziosa che dimora in ognuno di noi.
L'importanza del silenzio interiore, della meditazione e della quiete mentale per connettersi con il divino e la propria anima.
Il silenzio inteso come spazio sacro per la pace, la forza interiore e l'unità con l'universo.
Immersi nella pace e nella serenità delle montagne per un ritiro yoga che nutrirà corpo, mente e spirito.
- - Da venerdì sera a domenica pomeriggio dall'11 al 13 settembre 2026, se invece vuoi partecipare al laboratorio Olfattivo il ritiro inizierà alle ore 13:30 del venerdì(per maggiori info chiedi in segreteria)
- -Introd, Valle d'Aosta
- - B&bhttps://lastazionedellacqua.it/
- - alloggio in camera doppia
- - pensione completa
- - sublime cucina vegetariana
- >Posti limitati <
Avrai l'opportunità di riconnetterti con la natura e con te stesso attraverso pratiche meditative e asana rigeneranti, lontano dal trambusto quotidiano.
Un ritiro pensato per offrirti un'esperienza completa, combinando la potenza dello yoga e della meditazione con la bellezza incontaminata degli scenari che circondano la struttura.
COSA ASPETTARSI
- Ambienti Accoglienti: Alloggi confortevoli immersi nella natura, progettati per favorire il riposo e il benessere.
- Pratiche Yoga Guidate: Sessioni mattutine e pomeridiane adatte a tutti i livelli, Meditazione, esercizi per coltivare la consapevolezza, ridurre lo stress e trovare la calma interiore.
- Passeggiate meditative ed escursioni leggere per godere del paesaggio e della tranquillità della montagna.
- Cibo Sano e Saporito: Pasti vegetariani o vegani, preparati con ingredienti freschi e locali, pensati per supportare il tuo benessere.
- Momenti di Condivisione: Spazi dedicati per connettersi con gli altri partecipanti in un'atmosfera di supporto e apertura.
- Riposo e Relax: Tempo libero per goderti la tranquillità, leggere un libro o semplicemente contemplare il panorama.
BENEFICI
Partecipare a un ritiro yoga in montagna offre i seguenti vantaggi:
- Riduzione dello Stress e dell'Ansia: L'ambiente e le pratiche meditative aiutano a calmare la mente.
- Maggiore Consapevolezza di Sé: Un'opportunità unica per ascoltare il proprio corpo e la propria mente.
- Miglioramento della flessibilità e della forza: La pratica regolare dello yoga tonifica il corpo e ne aumenta la mobilità.
- Riconnessione con la Natura: La montagna offre un potere rigenerante e un senso di pace profonda.
- Inoltre allontanarsi dalla routine quotidiana permette di vedere le cose da un punto di vista diverso.
Programma
Venerdi:
13:45 circa camminata consapevole alla ricerca delle erbe spontanee
15:00 laboratorio olfattivo con Cristina
19:00 cena di benvenuto
21:30 tecniche di rilassamento
Sabato:
07:20 Jala neti
07:40 pratica di risveglio
08:45 colazione
Tempo libero
11:00 Pratica Yoga
12:30pranzo
Tempo libero
17:00 pratica yoga
19:15 cena
21:30 Meditazione
Domenica:
07:30 jala Neti
08:00 pratica yoga
09:00 colazione
Tempo libero
11:00 Pratica
12:45 Pranzo
15:00conclusioni e partenza
Costi:
ISCRIZIONI ENTRO IL 30-06-2026
380 euro (+ 15 euro di quota associativa per chi non è iscritto alla nostra ASD) per il fine settimana comprensivo di pensione completa, alloggio, uso della shala yoga e pratiche.
Caparra non rimborsabiledi €. 180entro il 30-06-2026 ed il saldo entro il 02-09-2026
Rimane escluso il laboratorio olfattivo che sarà confermato in base al numero di partecipanti.
