VINYASA FLOW ENGLISH CLASS
Vinyasa Yoga is a creative form of yoga where poses are linked together with the breath in a flowing
sequence
The term Vinyasa refers to the alignment of movement with the breath, so although you may hold poses for a few breaths, you’ll move from one pose to the next using inhalation and exhalation.
The beauty of Vinyasa Yoga is its variety. There is no standard sequence in Vinyasa Yoga, so the style, pace and intensity will all vary depending on the teacher and the practitioner.
Learning how to breathe and how to deepen the breath is one of the yogic techniques: it helps the mind to settle and the individual to be completely present in the practice.
In this sessions expect to move, to deepen your breath, to unblock your energetic channels, and to explore your body’s limits and strength, always listening and practicing Ahimsa: the principle of non violence.
This lesson is guided by Natalia Garlippe and is in English. In order to schedule your class reach out to Natalia:
351 545 2858
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When: Tuesdays at 7pm
Vinyasa Yoga è una forma creativa di yoga in cui le pose sono collegate insieme al respiro in una sequenza fluida.
Il termine Vinyasa si riferisce all'allineamento del movimento con il respiro: sebbene si mantengano le pose per diversi cicli di respirazione, la sequenza dei movimenti è guidata dal ritmo delle inspirazioni ed espirazioni.
La bellezza del Vinyasa Yoga è la sua varietà. Non esiste una sequenza standard, quindi lo stile, il ritmo e l'intensità varieranno a seconda dell'insegnante e del praticante.
Imparare a respirare in modo fluido e pieno è una delle tecniche yogiche: aiuta la mente a stabilizzarsi e l'individuo ad essere presente nella pratica.
L’obiettivo di queste sessioni è di muovere il corpo, di allenare il respiro, di sbloccare i canali energetici e di esplorare i limiti e la forza del tuo corpo, sempre in linea con Ahimsa: il principio della non violenza.
Questa lezione è guidata da Natalia Garlippe ed è in inglese. Per informazioni e prenotare la tua lezione contatta direttamente Natalia:
351 545 2858
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Quando: tutti i Martedì alle 19:00
