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Training autogeno

Il Training Autogeno (T.A.) è stato creato dal medico tedesco J.H. Schultz intorno al 1920 ed è una tecnica psicoterapeutica molto semplice per imparare a rilassarsi,per concedersi del tempo e ritrovare momenti di benessere.


SABATO 30 APRILE 2016 DALLE ORE 10.30-12.00

N.B. PRIMO INCONTRO GRATUITO, SE TI PIACE TI VALE COME PRIMA LEZIONE, ALTRIMENTI HAI FATTO UN’ESPERIENZA!

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Ma è qualcosa in più: è l'opportunità di approfondire la conoscenza di se stessi attraverso l'interpretazione delle risposte che il nostro corpo da agli esercizi proposti e l'opportunità di divenire più consapevoli di ciò che accade dentro e fuori di noi.

• Come?
Il Training Autogeno comprende sei facili esercizi che verranno appresi durante il corso, al fine di riproporli autonomamente a casa senza il bisogno del terapeuta esterno, una sorta di terapia naturale “al bisogno”.

• Campi di applicazione del T.A.
PSICOLOGIA: DISTURBI D’ANSIA (IPOCONDRIA, FOBIE, OSSESSIONI, ATTACCHI DI PANICO) DISTURBI SESSUALI, DISTURBI DEPRESSIVI.

OSTETRICIA: PREPARAZIONE PSICOFISICA AL PARTO.

MEDICINA DELLO SPORT: ANSIA DA PRESTAZIONE, TENSIONI, PAURE, STANCHEZZA E AFFATICAMENTO.

MEDICINA PSICOSOMATICA: comprende quei disturbi al confine tra il fisico e lo psichico, come per esempio il mal di testa, i disturbi di origine nervosa che coinvolgono il cuore, la circolazione, lo stomaco, i disturbi d’ansia, l'ipertensione arteriosa, i disturbi del sonno, l'asma, la colite, i disturbi digestivi, le ulcere.
  • Il corso comprende 6 incontri di un’ ora e trenta, all'interno dei quali ciascuno potrà confrontarsi con il gruppo o semplicemente riflettere a casa sull'esperienza vissuta.
    Per chi desidera il training autogeno può essere svolto anche individualmente.

Sabato 30 Aprile ore 10.30-12.00


Info e prenotazioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. tel.0332 285983

 

Conduce: Dott.ssa Elena Guadalupi

La Dott.ssa è disponibile per incontri gratuiti utili a chiarire dubbi e/o curiosità riguardanti il mondo della psiche al martedì mattina su prenotazione