Yoga e Trauma -comprensione e gestione del trauma nella pratica-
A tutti capita di vivere esperienze traumatiche più o meno gravi i cui effetti spesso influenzano la vita di quella persona per sempre
Vivere con le conseguenze di un trauma a volte è possibile a costo di qualche piccola rinuncia o compromesso ma per alcuni la vita stessa può diventare una fatica immane e dolorosa.
L'esperienza traumatica può diventare uno scoglio insormontabile che condiziona tutto il resto della vita di una persona oppure l'occasione per osservarsi e osservare più in profondità la realtà delle cose e magari originare un cambiamento, una evoluzione che altrimenti non si sarebbe mai verificata.
APERTO A
IL SEMINARIO TRATTERA' ( sia attraverso dimostrazioni teoriche che esperienze pratiche):
- Consapevolezza del trauma nella storia/società;
- Cosa si intende per trauma;
- Memoria traumatica e triggers;
- PTSD e CPTSD;
- La teoria polivagale di Porges come mappa per orientarsi nel corpo e nelle relazioni in sicurezza;
- Neurocezione e interocezione;
- L'importanza di ricreare un contesto di sicurezza nel quale rivendicare il proprio corpo e le sue innate abilità;
- Impostare un ambiente sicuro;
- Impostare una relazione sicura;
- Aver cura di sé per aver cura del prossimo.
IL SEMINARIO SARA' TENUTO DA:
Elena Gentile, insegnante di yoga e facilitatore TCTSY
Domenica 21 gennaio 2024
ore 9.30-13.30 e ore 14.30-18.30
Costo euro 90 per i tesserati
I non tesserati devono aggiungere la quota associativa della tessera annuale di euro 15l
Prenotazione obbligatoria
Seminario aperto a tutti, valido anche per il monte ore della Formazione Insegnanti Yoga